יוגה פריון

היוגה לפריון מתמקדת בכמה מערכות גופניות : מערכת הרבייה ,המערכת ההורמונאלית ,מערכת העצבים, מערכת החיסון ומערכת הלימפה.על מנת לחזק את גופך ולתמוך בתהליך הכניסה להריון.

מטרות השיטה:
* הזרמת דם וחמצן למערכת הרבייה.
* איזון המערכת ההורמונאלית. * הרגעה ושחרור ממתחים.
* חיזוק מערכת החיסון.
* התוודעות אל וחיזוק השרירים המייצבים ובהם שרירי קרקעית האגן.
* תרגול המותאם לכל שלב במחזור על מנת לתמוך בכניסה להריון.
* מיקוד, פיתוח הנשימה ויצירת מרחב פנימי.
* הקלה על תופעות לוואי מטיפולים הורמונאליים: מתח,נדודי שינה,התנפחיות,כאבים עיפות ועוד.

ביוגה פריון את לומדת לתרגל בהתאם למצבך ההורמונאלי. את מקבלת כלים אותם את יכולה להעביר לחיי היום יום, למשל: תרגול על מנת לחזק את הביוץ הקרב ובא,תרגול לקראת הפריה או הזרעה ,תרגול לקראת ימי הווסת, קבלת הווסת והכנת הגוף למחזור חדש,עם כל האפשריות הטמונות בו.

אני מאמינה שבכל אישה טמון הזרע להרות,ללדת,להניק,להיות אמא, אנחנו צריכות ללמוד על הגוף שלנו על המחזוריות שלו, איך הוא מתפקד ולפעמים אף מנהל את חיינו מבלי שנבין... היוגה לפריון זו הזדמנות להכיר את גופך להתחבר לעצמך וליכולות שלך.

סמדר שרף היא תראפיסטית בתנועה , עוסקת בטיפול שנים רבות.
תלמידה של גילה ציון, ומירה ארצי פדן יוצרת "היוגה הנשית".
סמדר התמחתה ביוגה נשית, יוגה לפריון, יוגה לגיל המעבר ויוגה להריון. מלווה נשים בתהליך הפריון , באופן אינדיבידואלי או קבוצתי.
מוסמכת בשיטת הויני יוגה, מטעם מכון וינגייט. חברה בארגון מורי היוגה . כמו כן תלמידה של ואסנטי בהט, קליפורניה , ארה"ב וליאורה קסטנבאום מכון וינגייט. למדה תנועה אצל: רות זיו אייל (כוריאוגרפית ומורה לתנועה) , נאווה צוקרמן (תאטרון תנועה ) , יפה בונויט (התמחות ביציבה ותהליכי תנועה) יעל ברקאי ותרצה דמבו (תנועה אוטנטית) ועוד.
בעלת B.F.A בצילום ובאומנות, Pratt institute,USA.
  M.A בטיפול באמנויות, Lesley College.

אפשר לפנות אלי במייל , בטלפון , להפגש באופן יחידני ולראות ולחוש אם זה מתאים לך...